1. シャンプー前に、髪の毛をブラッシングしてほぐしておきましょう
  2. その次にお湯だけで頭皮をもみ洗いしましょう。この時、爪を経てずに指の腹の部分で優しく洗います。
  3. シャンプーを手のひらにとり、手のひら全体に伸ばします。その後、髪の内側から泡立てながら洗っていきます。
    髪を洗うのではなく、頭皮を洗うよう意識しながら優しく洗っていきます。
  4. シャンプーを流す時も髪の内側をしっかりと流すようにします。すすぎ残しがあると抜け毛の原因になります。
  5. 髪の長い人はここからトリートメントを行います。トリートメントを流す時もしっかりと流しましょう。
  6. 髪を乾かします。タオルで押さえながらもみ込むように水分を取ります。ガシガシと拭きとると髪の毛が抜けてしまいますので、優しく水分を拭き取りましょう。
  7. ドライヤーで髪を乾かせましょう。ポイントは髪の根本を十分に乾かすことです。髪を持ち上げながら、しっかりと乾かせば完了です。